Integracja Strukturalna

Czym jest Integracja Strukturalna?

Integracja Strukturalna jest metodą pracy z ciałem, która dąży do przywrócenia równowagi organizmu w polu grawitacyjnym przez manipulację tkanki łącznej i reedukację ruchową, biorąc pod uwagę indywidualne wzorce posturalne. Została ona stworzona w Stanach Zjednoczonych przez dr Idę Rolf, która odkryła szczególną rolę układu powięziowego w stabilizacji postawy ciała oraz że jego uplastycznienie wspiera człowieka w samodzielnym i radosnym funkcjonowaniu. Terapia składa się z 10 sesji.

Jak podzielone są sesje?

Na pierwszych 3 spotkaniach uwalniane są powierzchowne struktury ciała. Kolejne 4 poświęcone są pracy na tzw. rdzeniu (ang. core), czyli głębokich strukturach organizmu, będących stabilizacyjną osią centralną ludzkiego ciała. Końcowe 3 sesje mają na celu integrację i połączenie ze sobą funkcji warstw powierzchownych i głębokich oraz utrwalenie nowych wzorców ruchowych i postawy.
Więcej
Każdy człowiek posiada niepowtarzalną mapę wzorców napięciowych, które cechują jego postawę, a formują się w trakcie życia. Niosą one indywidualną historię danego człowieka i są efektem różnych przyczyn:
– naśladowania innych, głównie rodziców i innych „autorytetów”,
– przebytych urazów lub zabiegów,
– stylu życia, pracy i wielokrotnie powtarzanych czynności,
– postaw życiowych i emocji przeżytych i przeżywanych.

Napięcia te kształtują strukturę i funkcję naszego ciała i mogą powodować zaburzenia strukturalne i funkcjonalne.

Jaki jest cel integracji strukturalnej?

Zbyt wczesne posadzenie dziecka na nocnik czy rozkazy typu: „wyprostuj się”, „nie garb się”, „wciągnij brzuch” bardzo głęboko utrwalają się w ciele i umyśle, powodując wykształcenie wzorców napięć w powięzi i mięśniach oraz mają wpływ na kształt kości. Znajdują się one poza kontrolą świadomości.
Integracja Strukturalna ma na celu usunięcie tych blokad z tkanki łącznej oraz powtórne nauczenie ciała bardziej efektywnych i zużywających mniej energii wzorców postawy i ruchu.
Integracja Strukturalna oferuje wiele korzyści. Terapia pomaga m.in. w:
▪ usunięciu przewlekłych napięć mięśniowych i chronicznych dolegliwości bólowych ciała,
▪ poprawie i pogłębieniu wzorca oddechowego,
▪ pozbyciu się sztywności i dyskomfortu z ciała,
▪ zwiększeniu zakresów ruchomości ciała, kręgosłupa, stawów i kończyn,
▪ wyprostowaniu się i zbalansowaniu sylwetki,
▪ redukcji nadmiernego stresu, napięć i zmęczenia, fizycznych oraz mentalnych
▪ rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej,
▪ zwiększeniu energii życiowej,
▪ zwiększeniu propriocepcji i interocepcji,
▪ trwałej reorganizacji postawy ciała i korekcie wad postawy,
▪ osiągnięciu większej gracji ruchu ciała,
▪ zwiększeniu poczucia akceptacji samego siebie,
▪ poprawieniu kontaktu z samym sobą,
▪ katalizowaniu procesów regeneracyjnych w organizmie,
▪ poprawie dobrostanu i ogólnego samopoczucia,
▪ procesie psychoterapeutycznym, będąc jego integralną częścią.
Efekty terapii mają charakter kuli śniegowej i kumulują się, co oznacza, że ze spotkania na spotkanie będziesz się czuł coraz lepiej.

Jakie dodatkowe efekty towarzyszą Integracji Strukturalnej?

Integracja Strukturalna ma szeroki wpływ na różne aspekty ludzkiego życia, mimo że głównie koncentruje się na zmianach w ciele fizycznym. Proces terapeutyczny nie tylko wyzwala potencjał jednostki, ale również zwiększa jej pewność siebie i umożliwia rozwinięcie ekspresji emocjonalnej. Pomaga również w lepszym radzeniu sobie ze stresem, co przekłada się na łatwiejsze dostosowanie do zmian oraz swobodniejsze funkcjonowanie na co dzień. Może prowadzić do uwolnienia emocji i uświadomienia wzorców zachowań. Kiedy ciało powraca do równowagi, umysł staje się spokojniejszy. Ta metoda otwiera drzwi do odkrywania nowych możliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Po zakończeniu procesu będziesz doświadczać trwałych i postępujących pozytywnych zmian, które wpłyną na resztę Twojego życia.

Umów wizytę

Kliknij tutaj
phone-handset linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram