Sesje Integracji Strukturalnej

Sesja I

Celem pierwszej sesji Integracji Strukturalnej jest uwolnienie oddechu i rozluźnienie powięzi powierzchownej.

Sesja II

Druga sesja ma na celu uziemienie i ugruntowanie ciała poprzez pracę na stopach, podudziach i prostownikach grzbietu.

Sesja III

Cel tej sesji to otwarcie linii bocznych ciała, osiągnięcie równowagi między przodem a tyłem ciała i poprawa relacji segmentów ciała w linii środkowej.

Sesja IV

Sesja czwarta ma na celu stworzenie podparcia wewnątrz ciała poprzez pracę na wewnętrznej stronie nóg od stóp do miednicy.

Sesja V

Celem tej sesji jest przywrócenie równowagi strukturalnej między mm. biodrowo-lędźwiowym, mm. prostym brzucha a przeponą.

Sesja VI

Ta sesja ma na celu zrównoważenie powięzi głębokiej na tylnej powierzchni całego ciała oraz odblokowanie i prawidłowe ułożenie kości krzyżowej.

Sesja VII

Celem siódmej sesji jest zbudowania jak najlepszej relacji głowy do kości krzyżowej względem kręgosłupa.

Sesja VIII

Cele tej sesji to integracja dolnych części ciała poprzez ruch z jego centrum – przejściem piersiowo-lędźwiowym kręgosłupa.

Sesja IX

Sesja ma na celu integrację górnych części ciała poprzez ruch z jego centrum – przejściem piersiowo-lędźwiowym kręgosłupa.

Sesja X

Celem sesji dziesiątej jest osiągnięcie najlepszej możliwej równowagi dla ciała oraz zmaksymalizowanie poczucia jego integralności i efektywności w ruchu.

Sesja XI

Podsumowanie pracy i omówienie efektów, utrwalenie nawyków i wzorców ruchowych (m.in. stania, chodzenia, siadania/siedzenia, oddychania), dobranie i ustalenie ćwiczeń, zalecenia.

Zamów wizytę

Kliknij tutaj
phone-handset linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram